Lin Min-chi 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
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21.6 km | 02:32:12 | 07:03/km

日期: 2019-02-05 06:57 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'48" / 07'14" / 07'10" / 06'43" / 07'59" / 07'08" / 07'37" / 07'18" / 06'56" / 07'48" / 08'24" / 06'44" / 07'06" / 06'39" / 06'18" / 06'17" / 07'02" / 06'26" / 07'00" / 06'57" / 06'57" / 06'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 126.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'14"	00:14'02"
3	07'10"	00:21'12"
4	06'43"	00:27'55"
5	07'59"	00:35'54"
6	07'08"	00:43'02"
7	07'37"	00:50'39"
8	07'18"	00:57'57"
9	06'56"	01:04'53"
10	07'48"	01:12'41"
11	08'24"	01:21'05"
12	06'44"	01:27'49"
13	07'06"	01:34'55"
14	06'39"	01:41'34"
15	06'18"	01:47'52"
16	06'17"	01:54'09"
17	07'02"	02:01'11"
18	06'26"	02:07'37"
19	07'00"	02:14'37"
20	06'57"	02:21'34"
21	06'57"	02:28'31"
21.6	06'43"	02:32'14"

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