陳文傑 2012/12/12 訓練日誌

陳文傑新北市
ID 8530

81 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳文傑

10.1 km | 00:48:18 | 04:46/km

日期: 2012-12-12 22:28 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 04'33" / 03'59" / 04'52" / 05'01" / 04'58" / 04'48" / 04'36" / 05'03" / 05'00" / 04'51" / 05'03" /

明天去拿晶片.號碼牌.衣服.剩3天.有參加富邦的跑友.加油!

12月累積里程 : 315.65 km

Android 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, Vincent Hung (魔豬) 和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	03'59"	00:08'32"
3	04'52"	00:13'24"
4	05'01"	00:18'25"
5	04'58"	00:23'23"
6	04'48"	00:28'11"
7	04'36"	00:32'47"
8	05'03"	00:37'50"
9	05'00"	00:42'50"
10	04'51"	00:47'41"
10.1	05'01"	00:48'18"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km