3.0 km | 00:21:53 | 07:16/km日期: 2019-02-04 22:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'07" / 07'14" / 07'28" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.42 km Nike Epic react 累積 :
43.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'14" | 00:14'21" |
3 | 07'28" | 00:21'49" |
3.0 | 07'50" | 00:21'53" |