15.3 km | 01:51:45 | 07:17/km日期: 2019-02-04 14:34 - 總爬升: 351 m - 地點: 舊社公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'25" / 07'32" / 07'15" / 07'20" / 07'14" / 07'22" / 07'26" / 07'15" / 07'19" / 07'17" / 07'07" / 07'08" / 07'12" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'07" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'07" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'59" | 317 / 15317 |
練心，今天是除夕，在此敬祝各位跑友，好友們，🐷年🐷事如意，新年快樂，心想事成，平安、健康、喜樂！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
244.05 km 
母子鱷魚三代 ㄚ拖39淺藍 累積 :
816.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'14" | 00:14'28" |
| 3 | 07'25" | 00:21'53" |
| 4 | 07'32" | 00:29'25" |
| 5 | 07'15" | 00:36'40" |
| 6 | 07'20" | 00:44'00" |
| 7 | 07'14" | 00:51'14" |
| 8 | 07'22" | 00:58'36" |
| 9 | 07'26" | 01:06'02" |
| 10 | 07'15" | 01:13'17" |
| 11 | 07'19" | 01:20'36" |
| 12 | 07'17" | 01:27'53" |
| 13 | 07'07" | 01:35'00" |
| 14 | 07'08" | 01:42'08" |
| 15 | 07'12" | 01:49'20" |
| 15.3 | 06'58" | 01:51'33" |
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