6.3 km | 00:41:19 | 06:36/km日期: 2019-02-03 18:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'14" / 06'31" / 06'34" / 06'38" / 06'45" / 06'49" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'38") | 262 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.42 km 361 ° MERAKI 累積 :
120.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'31" | 00:12'45" |
3 | 06'34" | 00:19'19" |
4 | 06'38" | 00:25'57" |
5 | 06'45" | 00:32'42" |
6 | 06'49" | 00:39'31" |
6.3 | 06'51" | 00:41'19" |