6.0 km | 00:42:03 | 06:59/km日期: 2019-02-03 17:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7974 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 07'06" / 06'57" / 06'54" / 06'41" / 06'25" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'27") | 1002 / 1002 | 190 / 67 |
2 | | 07'04" (+00'48") | 1003 / 2005 | 189 / 74 |
3 | | 06'56" (+00'40") | 1010 / 3016 | 189 / 75 |
4 | | 07'07" (+00'51") | 1005 / 4021 | 189 / 74 |
5 | | 06'40" (+00'24") | 1001 / 5022 | 189 / 79 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6023 | 189 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.28 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'06" | 00:14'50" |
3 | 06'57" | 00:21'47" |
4 | 06'54" | 00:28'41" |
5 | 06'41" | 00:35'22" |
6 | 06'25" | 00:41'47" |
6.0 | 23'11" | 00:42'03" |