6.5 km | 00:38:39 | 05:56/km日期: 2019-02-03 17:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'38" / 05'57" / 06'06" / 07'47" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'22") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'32" | 00:10'57" |
3 | 05'38" | 00:16'35" |
4 | 05'57" | 00:22'32" |
5 | 06'06" | 00:28'38" |
6 | 07'47" | 00:36'25" |
6.5 | 06'47" | 00:39'50" |