10.1 km | 01:00:23 | 05:59/km日期: 2019-01-27 06:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 09'00" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'36" / 05'45" / 05'28" / 05'18" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 09'00" | 00:14'28" |
3 | 05'48" | 00:20'16" |
4 | 05'52" | 00:26'08" |
5 | 05'53" | 00:32'01" |
6 | 05'50" | 00:37'51" |
7 | 05'36" | 00:43'27" |
8 | 05'45" | 00:49'12" |
9 | 05'28" | 00:54'40" |
10 | 05'18" | 00:59'58" |
10.1 | 05'40" | 01:00'23" |