10.3 km | 00:57:28 | 05:33/km日期: 2019-02-03 16:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 9478 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'38" / 05'48" / 05'51" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 167 / 112 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1007 / 2008 | 167 / 111 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1007 / 3015 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4016 | 164 / 113 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1005 / 5021 | 163 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 1006 / 6027 | 162 / 112 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 1008 / 7036 | 163 / 111 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 1007 / 8043 | 164 / 109 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 9043 | 165 / 105 |
| 10 | | 05'51" (+00'34") | 1006 / 10049 | 165 / 103 |
| 11 | | 05'40" (+00'23") | 346 / 10396 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'24" | 00:10'41" |
| 3 | 05'28" | 00:16'09" |
| 4 | 05'22" | 00:21'31" |
| 5 | 05'34" | 00:27'05" |
| 6 | 05'32" | 00:32'37" |
| 7 | 05'32" | 00:38'09" |
| 8 | 05'38" | 00:43'47" |
| 9 | 05'48" | 00:49'35" |
| 10 | 05'51" | 00:55'26" |
| 10.3 | 05'52" | 00:57'28" |
展開計圈分析
留言 
