劉昱廷 2019/02/02 訓練日誌

劉昱廷高雄
ID 232516

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劉昱廷

10.2 km | 00:56:16 | 05:32/km

日期: 2019-02-02 21:06 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'04" / 05'32" / 05'22" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 05'44" / 05'31" / 05'34" / 05'23" / 06'26" /

基本訓練

2月累積里程 : 161.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林建吾, 阿懋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'32"	00:10'36"
3	05'22"	00:15'58"
4	05'47"	00:21'45"
5	05'40"	00:27'25"
6	05'37"	00:33'02"
7	05'44"	00:38'46"
8	05'31"	00:44'17"
9	05'34"	00:49'51"
10	05'23"	00:55'14"
10.2	06'24"	00:56'12"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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