James_Chang 2014/05/03 訓練日誌

James_Chang 台中
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James_Chang

11.5 km | 01:10:58 | 06:10/km

日期: 2014-05-03 18:21 - 地點: 旱溪 - 天氣: 要下不下悶悶的 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 05'54" / 06'00" / 06'31" / 06'19" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 05'50" / 06'30" /

5月累積里程 : 88.80 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 張啾和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'00"	00:11'54"
3	06'31"	00:18'25"
4	06'19"	00:24'44"
5	06'30"	00:31'14"
6	06'30"	00:37'44"
7	06'30"	00:44'14"
8	06'00"	00:50'14"
9	06'00"	00:56'14"
10	05'39"	01:01'53"
11	05'50"	01:07'43"
11.5	06'33"	01:10'58"

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