李國韶 2012/02/22 訓練日誌

李國韶苗栗
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李國韶

11.2 km | 01:05:20 | 05:49/km

日期: 2012-02-22 20:29 - 總爬升: 121 m - 地點: 內大坪、藤坪 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 05'50" / 05'40" / 05'45" / 06'40" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'25" /

2月累積里程 : 252.58 km

M1 上傳 | 12 years ago

柔柔柔, Wendell 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'50"	00:11'25"
3	05'40"	00:17'05"
4	05'45"	00:22'50"
5	06'40"	00:29'30"
6	05'55"	00:35'25"
7	05'50"	00:41'15"
8	05'55"	00:47'10"
9	05'45"	00:52'55"
10	05'40"	00:58'35"
11	05'35"	01:04'10"
11.2	05'25"	01:05'20"

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