Allen Hsu 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.3 km | 00:35:16 | 05:33/km

日期: 2019-01-31 06:16 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'32" / 05'23" / 04'54" / 05'36" / 04'57" / 05'42" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'39")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'55")

05'22" (+00'29")

1000 / 2000

3

04'53"

(16'48")

04'53"

1000 / 3000

4

05'36"

(22'25")

05'36" (+00'43")

1000 / 4000

5

04'56"

(27'21")

04'56" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 225.25 km

三代ㄚ拖-藍 2019-1-12 累積 : 1848.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

fortune168, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'23"	00:11'55"
3	04'54"	00:16'49"
4	05'36"	00:22'25"
5	04'57"	00:27'22"
6	05'42"	00:33'04"
6.4	06'15"	00:35'17"

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朋友動態

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