簡國峰 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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8.1 km | 00:43:52 | 05:24/km

日期: 2014-05-02 21:11 - 地點: 南崁河濱 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'04" / 05'34" / 04'54" / 04'41" / 04'59" / 05'39" / 05'27" / 05'35" / 08'24" /

跑到南崁河濱忠孝西路附近
遇到車禍
希望機車騎士不要太嚴重
但整條路已嚴重塞車
本週跑北港馬,今日8K收兵

5月累積里程 : 180.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

101chang🇹🇼, 阮思兆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'34"	00:11'38"
3	04'54"	00:16'32"
4	04'41"	00:21'13"
5	04'59"	00:26'12"
6	05'39"	00:31'51"
7	05'27"	00:37'18"
8	05'35"	00:42'53"
8.1	08'24"	00:43'52"

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