鳳斌 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

鳳斌桃園
ID 280516

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4.0 km | 00:22:16 | 05:30/km

日期: 2019-01-28 18:20 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'10" / 05'12" / 05'21" / 04'22" / 48'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'37")

998 / 998

2

05'13"

(10'17")

05'12" (+00'45")

1000 / 1998

3

05'49"

(16'06")

04'27"

1303 / 3301

4

05'45"

(21'51")

05'44" (+01'17")

1000 / 4302

1月累積里程 : 8.07 km

Mizuno wave rider 19 累積 : 510.1 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	04'22"	00:20'05"
4.0	48'19"	00:22'01"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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