10.4 km | 01:01:40 | 05:56/km日期: 2019-01-28 16:44 - 平均心率: 176 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'56" / 05'54" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 06'00" / 06'14" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'57") | 387 / 10387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 05'54" | 00:23'46" |
| 5 | 05'43" | 00:29'29" |
| 6 | 05'47" | 00:35'16" |
| 7 | 05'42" | 00:40'58" |
| 8 | 05'54" | 00:46'52" |
| 9 | 06'00" | 00:52'52" |
| 10 | 06'14" | 00:59'06" |
| 10.4 | 06'37" | 01:01'40" |
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