5.2 km | 00:31:32 | 06:03/km日期: 2019-01-25 07:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5758 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'30" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 19'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'14") | 1003 / 1003 | 181 / 94 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 2005 | 181 / 95 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3006 | 181 / 96 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1007 / 4014 | 180 / 97 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5014 | 179 / 99 |
6 | | 13'43" (+08'07") | 206 / 5221 | 201 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'48" | 00:10'18" |
3 | 05'47" | 00:16'05" |
4 | 05'40" | 00:21'45" |
5 | 05'40" | 00:27'25" |
5.2 | 19'56" | 00:31'32" |