6.1 km | 00:52:33 | 08:39/km日期: 2019-01-27 21:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'24" / 08'43" / 08'38" / 08'19" / 12'34" / 08'30" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+00'42") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 08'43" | 00:21'07" |
3 | 08'38" | 00:29'45" |
4 | 08'19" | 00:38'04" |
5 | 12'34" | 00:50'38" |
6 | 08'30" | 00:59'08" |
6.1 | 09'11" | 00:59'49" |