10.2 km | 01:04:03 | 06:15/km日期: 2019-01-26 15:48 - 地點: 大溪中庄調整池 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'06" / 06'40" / 07'10" / 06'55" / 06'26" / 05'37" / 06'08" / 05'58" / 06'01" / 05'50" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'16") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.27 km 
Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
1153.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'40" | 00:13'46" |
| 3 | 07'10" | 00:20'56" |
| 4 | 06'55" | 00:27'51" |
| 5 | 06'26" | 00:34'17" |
| 6 | 05'37" | 00:39'54" |
| 7 | 06'08" | 00:46'02" |
| 8 | 05'58" | 00:52'00" |
| 9 | 06'01" | 00:58'01" |
| 10 | 05'50" | 01:03'51" |
| 10.2 | 05'51" | 01:05'14" |
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