5.1 km | 00:33:44 | 06:40/km日期: 2019-01-26 08:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'37" / 06'31" / 06'49" / 07'02" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'23") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
9.95 km 母子鱷魚 1代小白 累積 :
197.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'37" | 00:12'56" |
3 | 06'31" | 00:19'27" |
4 | 06'49" | 00:26'16" |
5 | 07'02" | 00:33'18" |
5.1 | 07'45" | 00:33'45" |