Shang Ping 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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13.1 km | 01:17:25 | 05:55/km

日期: 2019-01-26 07:45 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 危險(91)

Pace: 06'26" / 05'51" / 05'30" / 05'32" / 05'40" / 05'47" / 05'56" / 06'02" / 06'09" / 06'50" / 05'43" / 05'48" / 05'57" / 08'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 134.02 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 1190.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, 黃鈺隆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'51"	00:12'17"
3	05'30"	00:17'47"
4	05'32"	00:23'19"
5	05'40"	00:28'59"
6	05'47"	00:34'46"
7	05'56"	00:40'42"
8	06'02"	00:46'44"
9	06'09"	00:52'53"
10	06'50"	00:59'43"
11	05'43"	01:05'26"
12	05'48"	01:11'14"
13	05'57"	01:17'11"
13.0	08'39"	01:17'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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