許殷綜 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

許殷綜台中
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10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km

日期: 2019-01-25 18:07 - 地點: 高工至五光 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'48" / 05'42" / 05'14" / 05'12" / 05'56" / 05'37" / 05'20" / 05'29" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 81.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Claire Lin, 方大帥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'42"	00:11'30"
3	05'14"	00:16'44"
4	05'12"	00:21'56"
5	05'56"	00:27'52"
6	05'37"	00:33'29"
7	05'20"	00:38'49"
8	05'29"	00:44'18"
9	05'28"	00:49'46"
10.0	05'33"	00:55'18"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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