張瑞文 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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5.0 km | 00:28:55 | 05:45/km

日期: 2014-04-30 22:07 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 無風！熱 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'01" / 05'36" / 05'39" / 05'41" / 05'47" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 39.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Dick Hsiao, 吳崇安(Vic) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'36"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'47"	00:28'44"
5.0	05'47"	00:28'54"

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