3.4 km | 00:22:15 | 06:30/km日期: 2019-01-23 18:58 - 地點: 南應大 - 平均心率: 160 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3314 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'46" / 07'49" / 08'37" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'50" | 1099 / 1099 | 202 / 128 |
2 | | 38'36" (+34'46") | 117 / 1216 | 45 / 56 |
3 | | 04'36" (+00'46") | 1088 / 2305 | 201 / 107 |
4 | | 49'33" (+45'43") | 89 / 2395 | 95 / 21 |
5 | | 03'58" (+00'08") | 1020 / 3415 | 201 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.82 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 07'49" | 00:11'35" |
3 | 08'37" | 00:20'12" |
3.4 | 04'55" | 00:22'15" |