6.2 km | 00:35:51 | 05:48/km日期: 2019-01-23 17:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'17" / 05'32" / 05'27" / 05'43" / 06'12" / 06'27" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" | 1002 / 1002 | 172 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 2004 | 172 / 105 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 3006 | 173 / 105 |
4 | | 05'46" (+00'29") | 1002 / 4009 | 173 / 99 |
5 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 5009 | 176 / 91 |
6 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 6009 | 174 / 88 |
7 | | 06'11" (+00'54") | 169 / 6179 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.91 km adizero Boston7w BB6501 累積 :
128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'32" | 00:10'49" |
3 | 05'27" | 00:16'16" |
4 | 05'43" | 00:21'59" |
5 | 06'12" | 00:28'11" |
6 | 06'27" | 00:34'38" |
6.2 | 06'46" | 00:35'51" |