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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    6.0 km | 00:37:54 | 06:18/km
    日期: 2019-01-22 17:03 - 地點: 平實公園 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
    Pace: 07'31" / 06'16" / 06'08" / 07'22" / 06'19" / 06'24" / 14'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'16")1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'39")
    		06'15" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'48")
    		06'08"1000 / 3000
    4
    06'16"  (25'04")
    		06'16" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'19"  (31'23")
    		06'19" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (37'47")
    		06'23" (+00'15")1000 / 6000
    7
    00'06"  (37'54")
    		14'47" (+08'39")7 / 6007

    下午來台南小跑一下平實公園，5k之後感覺肚子餓，6k收工來去高強肚咖實在。

    1月累積里程 : 148.64 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    sunway, 吳立玄 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳榮興 晚安，跑步愉快😀
    天冷要注意保暖哦。
    2019-01-22 18:35 ·
     1 個人推
    台南德哥 榮興大：晚安！用餐愉快！
    2019-01-22 18:40 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～跑步運動愉快。
    2019-01-22 19:12 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 德哥晚安~ 運動愉快。
    2019-01-22 23:13 ·
     2 個人推
    Matt 德哥早安~運動愉快:)
    2019-01-23 10:52 ·
     2 個人推
    陳一郎 運動愉快的。午安
    2019-01-23 12:42 ·
     1 個人推
    台南德哥 益模大哥、忠錦、Matt大、一郎大哥：晚安！用餐愉快！
    2019-01-23 18:23 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    206'16"00:13'47"
    306'08"00:19'55"
    407'22"00:27'17"
    506'19"00:33'36"
    606'24"00:40'00"
    6.012'50"00:40'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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