涼風企鵝 2019/01/22 訓練日誌

涼風企鵝台北市
ID 8902

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涼風企鵝

10.1 km | 00:55:04 | 05:28/km

日期: 2019-01-22 16:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'08" / 05'57" / 05'37" / 05'48" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'13" / 04'58" / 04'43" / 03'01" /

1月累積里程 : 114.98 km

Epson 上傳 | 5 years ago

H Michelle Ho, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'57"	00:12'05"
3	05'37"	00:17'42"
4	05'48"	00:23'30"
5	05'29"	00:28'59"
6	05'32"	00:34'31"
7	05'29"	00:40'00"
8	05'13"	00:45'13"
9	04'58"	00:50'11"
10	04'43"	00:54'54"
10.1	03'00"	00:55'04"

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