6.1 km | 00:40:03 | 06:36/km日期: 2019-01-22 04:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'34" / 06'46" / 06'37" / 06'35" / 06'33" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+01'37") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.17 km 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1627.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'34" | 00:13'01" |
3 | 06'46" | 00:19'47" |
4 | 06'37" | 00:26'24" |
5 | 06'35" | 00:32'59" |
6 | 06'33" | 00:39'32" |
6.1 | 08'07" | 00:40'05" |