5.0 km | 00:32:26 | 06:29/km日期: 2019-01-21 17:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'30" / 06'40" / 10'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.57 km 母子鱷魚 勁速跑鞋 累積 :
680.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'06" | 00:12'19" |
3 | 06'30" | 00:18'49" |
4 | 06'40" | 00:25'29" |
5 | 10'32" | 00:36'01" |
5.0 | 09'03" | 00:36'03" |