10.1 km | 00:56:32 | 05:35/km日期: 2019-01-21 09:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'37" / 05'29" / 05'29" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'58" / 05'24" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'25" | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.06 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'45" | 00:11'30" |
3 | 05'37" | 00:17'07" |
4 | 05'29" | 00:22'36" |
5 | 05'29" | 00:28'05" |
6 | 05'40" | 00:33'45" |
7 | 05'39" | 00:39'24" |
8 | 05'46" | 00:45'10" |
9 | 05'58" | 00:51'08" |
10 | 05'24" | 00:56'32" |
10.1 | 04'20" | 00:56'58" |