半馬 | 01:50:20 | 05:13/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-01-20 |
| 成績 | 01:50:20 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:13/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'37" | 00:49'23" |
| 00:24'46" (+00'09") |
| 00:27'50" (+03'13") | 00:55'53" (+06'30") |
| 00:28'03" (+03'26") |
|
日期: 2019-01-20 06:40 - 總爬升: 181 m - 地點: 海墘國小 - 天氣: 陰天有風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1122 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'29" (+00'50") | 920 / 20920 |
大甲獅西濱半馬
快速道路逐逆風
奮勇邁步竟全功
欲創佳績待努力
賽前宣言: 乘風追逐，加油！
賽後評分: 準備工作不好，延遲10分鐘開跑，補給普通，完賽紀念POLO衫還不錯。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'53" | 00:09'32" |
| 3 | 05'01" | 00:14'33" |
| 4 | 04'57" | 00:19'30" |
| 5 | 05'07" | 00:24'37" |
| 6 | 04'51" | 00:29'28" |
| 7 | 04'58" | 00:34'26" |
| 8 | 05'03" | 00:39'29" |
| 9 | 04'53" | 00:44'22" |
| 10 | 05'01" | 00:49'23" |
| 11 | 05'30" | 00:54'53" |
| 12 | 05'27" | 01:00'20" |
| 13 | 05'34" | 01:05'54" |
| 14 | 05'48" | 01:11'42" |
| 15 | 05'31" | 01:17'13" |
| 16 | 05'34" | 01:22'47" |
| 17 | 05'44" | 01:28'31" |
| 18 | 05'50" | 01:34'21" |
| 19 | 05'16" | 01:39'37" |
| 20 | 05'39" | 01:45'16" |
| 20.9 | 05'30" | 01:50'20" |
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