4.5 km | 01:12:05 | 15:59/km日期: 2019-01-20 06:42 - 平均心率: 108 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 10'38" / 09'12" / 18'42" / 24'55" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+09'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'54" (+15'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+05'27") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'12" | 00:19'50" |
| 3 | 18'42" | 00:38'32" |
| 4 | 24'55" | 01:03'27" |
| 4.5 | 14'39" | 01:10'53" |
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