7.5 km | 00:42:23 | 05:39/km日期: 2019-01-19 15:59 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'08" / 05'03" / 05'13" / 06'19" / 06'42" / 06'08" / 05'29" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.71 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2062.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 05'13" | 00:15'24" |
| 4 | 06'19" | 00:21'43" |
| 5 | 06'42" | 00:28'25" |
| 6 | 06'08" | 00:34'33" |
| 7 | 05'29" | 00:40'02" |
| 7.5 | 04'42" | 00:42'24" |
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