4.3 km | 00:20:26 | 04:48/km日期: 2019-01-19 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'45" / 04'41" / 04'46" / 04'57" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 255 / 4255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'41" | 00:09'26" |
| 3 | 04'46" | 00:14'12" |
| 4 | 04'57" | 00:19'09" |
| 4.3 | 05'01" | 00:20'26" |
留言 
