老頭兒 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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8.1 km | 00:45:13 | 05:34/km

日期: 2014-04-29 18:32 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'27" / 05'23" / 05'11" / 07'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 210.37 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳宏隆, 苗和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'35"	00:17'07"
4	05'37"	00:22'44"
5	05'40"	00:28'24"
6	05'27"	00:33'51"
7	05'23"	00:39'14"
8	05'11"	00:44'25"
8.1	06'53"	00:45'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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