9.7 km | 01:03:01 | 06:28/km日期: 2018-12-01 08:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11220 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 07'58" / 06'29" / 06'32" / 06'19" / 06'08" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'00") | 1008 / 1008 | 164 / 88 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2008 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1006 / 3014 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 4016 | 182 / 92 |
| 5 | | 07'56" (+02'06") | 1001 / 5017 | 164 / 76 |
| 6 | | 06'27" (+00'37") | 1002 / 6020 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'34" (+00'44") | 1004 / 7025 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'16" (+00'26") | 1007 / 8033 | 181 / 88 |
| 9 | | 06'14" (+00'24") | 1001 / 9034 | 182 / 88 |
| 10 | | 06'29" (+00'39") | 738 / 9773 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.78 km 
Asics Gel Cumulus 17 累積 :
11928.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'51" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 4 | 05'57" | 00:24'29" |
| 5 | 07'58" | 00:32'27" |
| 6 | 06'29" | 00:38'56" |
| 7 | 06'32" | 00:45'28" |
| 8 | 06'19" | 00:51'47" |
| 9 | 06'08" | 00:57'55" |
| 9.7 | 06'47" | 01:02'56" |
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