Joanne Wang(新竹瘋) 2014/04/26 訓練日誌

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
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Joanne Wang(新竹瘋)

11.0 km | 01:16:28 | 06:55/km

日期: 2014-04-26 05:49 - 地點: 湳雅自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'20" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 07'04" / 07'04" / 07'00" / 06'48" / 06'52" / 06'32" / 06'36" / 05'42" /

蛇出沒~~~~~
天呀!瞬間腿軟,雞皮疙瘩掉滿地,馬上掉頭跑
看來要好一陣子不敢跑這條路了

4月累積里程 : 145.38 km

MIZUNO Wave Rider17(J1GD140337) 累積 : 1083.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'00"	00:14'20"
3	07'00"	00:21'20"
4	07'00"	00:28'20"
5	07'04"	00:35'24"
6	07'04"	00:42'28"
7	07'00"	00:49'28"
8	06'48"	00:56'16"
9	06'52"	01:03'08"
10	06'32"	01:09'40"
11	06'36"	01:16'16"
11.0	05'41"	01:16'28"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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