白承鑫 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

白承鑫台中
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5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km

日期: 2019-01-13 16:02 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'50" / 05'29" / 05'35" / 05'44" / 451'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

05'46" (+00'14")

816 / 816

2

05'32"

(10'15")

05'32"

999 / 1816

3

05'40"

(15'55")

05'39" (+00'07")

1002 / 2818

4

05'41"

(21'36")

05'39" (+00'07")

1004 / 3822

5

05'33"

(27'09")

05'33" (+00'01")

997 / 4819

1月累積里程 : 56.13 km

361° RAMBLER 累積 : 221.7 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

sammi, Sad Johnny 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

sammi 太猛了，犯規！

2019-01-13 21:21 ·

2 個人推

Sad Johnny 俗話說的好，男人不能太快
但是你這個男人又快又持久，真讓人受不了啊

2019-01-16 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
3	05'35"	00:16'54"
4	05'44"	00:22'38"
5.0	04'28"	00:27'09"

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