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    Hui Jane Tsai 高雄
    ID 264985
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hui Jane Tsai
    半馬 | 01:45:57 | 05:01/km | 第13半馬
    2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績01:45:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'44")
    		00:23'44"00:48'19"
    10 km(00:48'19")
    		00:24'35" (+00'51")
    15 km(01:14'12")
    		00:25'53" (+02'09")00:51'59" (+03'40")
    20 km(01:40'18")
    		00:26'06" (+02'22")
    Finish(01:45:57)

    日期: 2019-01-13 06:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'38")
    		04'41" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'38"  (14'16")
    		04'38" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'43"  (19'00")
    		04'43" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'43")
    		04'43" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (28'21")
    		04'37"1000 / 6000
    7
    04'45"  (33'07")
    		04'45" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'44"  (37'51")
    		04'44" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'01"  (42'52")
    		05'01" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'26"  (48'18")
    		05'26" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'13"  (53'31")
    		05'13" (+00'36")1000 / 11000
    12
    05'09"  (58'41")
    		05'09" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:03'55")
    		05'13" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:09'01")
    		05'06" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:14'11")
    		05'10" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:19'23")
    		05'11" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:24'33")
    		05'10" (+00'33")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:29'32")
    		04'58" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:34'54")
    		05'22" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:40'17")
    		05'22" (+00'45")1000 / 20000
    21
    05'14"  (01:45'32")
    		05'14" (+00'37")1000 / 21000
    22
    01'01"  (01:46'33")
    		08'48" (+04'11")115 / 21115
    高雄
    Hui Jane Tsai
    · 留言
    高雄
    Hui Jane Tsai
    · 留言

    兩年前初半馬，兩年後舊地重跑

    賽後評分: 跟兩年前的補給稍有落差
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 113.94 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    廖俊欽, Chuan Chin Lin 和其他 5 人說推
    · 留言
    廖俊欽 恭喜🎊分二完賽 上凸台 👍
    2019-01-21 22:06 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'42"00:09'39"
    304'38"00:14'17"
    404'44"00:19'01"
    504'43"00:23'44"
    604'38"00:28'22"
    704'45"00:33'07"
    804'45"00:37'52"
    905'01"00:42'53"
    1005'26"00:48'19"
    1105'13"00:53'32"
    1205'10"00:58'42"
    1305'13"01:03'55"
    1405'06"01:09'01"
    1505'11"01:14'12"
    1605'12"01:19'24"
    1705'10"01:24'34"
    1804'59"01:29'33"
    1905'22"01:34'55"
    2005'23"01:40'18"
    2105'19"01:45'37"
    21.108'13"01:46'34"

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