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    Wei-wen Chen 台中
    ID 306604
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wei-wen Chen 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:54:36 | 05:25/km | 第2半馬
    2019 花現龍井第五屆全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績01:54:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'41")
    		00:28'41" (+02'18")00:55'04" (+00'08")
    10 km(00:55'04")
    		00:26'23"
    15 km(01:22'22")
    		00:27'18" (+00'55")00:54'56"
    20 km(01:50'00")
    		00:27'38" (+01'15")
    Finish(01:54:36)

    日期: 2019-01-13 06:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+01'30")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'38")
    		06'13" (+01'18")1000 / 2000
    3
    05'45"  (18'23")
    		05'45" (+00'50")1000 / 3000
    4
    05'08"  (23'31")
    		05'08" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'04"  (28'35")
    		05'04" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (33'35")
    		04'59" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'06"  (38'41")
    		05'06" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'18"  (44'00")
    		05'18" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'06"  (49'06")
    		05'06" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'09"  (54'16")
    		05'09" (+00'14")1000 / 10000
    11
    05'04"  (59'20")
    		05'04" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:04'37")
    		05'16" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:09'56")
    		05'18" (+00'23")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:15'41")
    		05'44" (+00'49")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:21'11")
    		05'29" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:26'42")
    		05'31" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:31'54")
    		05'11" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'18"  (01:37'12")
    		05'18" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:42'34")
    		05'21" (+00'26")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:47'59")
    		05'25" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:52'55")
    		04'55"1000 / 21000
    22
    01'41"  (01:54'36")
    		05'09" (+00'14")327 / 21327

    涼爽～

    賽後評分: 民眾很熱情，但補給品好像一年不如一年
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 64.92 km Adidas ENERGY BOOST 累積 : 249.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    JackPeng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'13"00:12'42"
    305'45"00:18'27"
    405'10"00:23'37"
    505'04"00:28'41"
    605'00"00:33'41"
    705'06"00:38'47"
    805'53"00:44'40"
    905'06"00:49'46"
    1005'18"00:55'04"
    1105'04"01:00'08"
    1205'17"01:05'25"
    1305'19"01:10'44"
    1406'08"01:16'52"
    1505'30"01:22'22"
    1605'48"01:28'10"
    1705'11"01:33'21"
    1805'31"01:38'52"
    1905'22"01:44'14"
    2005'46"01:50'00"
    2104'55"01:54'55"
    21.305'08"01:56'36"

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