Teng Che 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Che 澳門
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6.4 km | 00:33:33 | 05:14/km

日期: 2019-01-13 08:00 - 天氣: ⛅️ - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'09" / 05'15" / 05'22" / 04'55" / 05'05" / 05'25" /

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基本訓練

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Mizuno Ultima 9 累積 : 1508.4 km

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Ivan 和 Keawe Lei 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'09"	00:10'45"
3	05'15"	00:16'00"
4	05'22"	00:21'22"
5	04'55"	00:26'17"
6	05'05"	00:31'22"
6.4	05'24"	00:33'32"

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