荷蘭兔 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

荷蘭兔台南
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3.5 km | 00:24:34 | 07:06/km

日期: 2019-01-13 07:27 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'28" / 07'07" / 06'33" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'23" (+00'55")

1010 / 1010

2

07'27"

(14'55")

07'02" (+00'34")

1056 / 2067

3

06'33"

(21'28")

06'28"

1010 / 3077

4

02'55"

(24'23")

06'32" (+00'04")

445 / 3523

台南

荷蘭兔

Jason Hsueh 說推

·

把握好空氣先小跑一波

這個黑白色的小鳥好好玩
走路很快步頻超級高

1月累積里程 : 200.71 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

黃重諭, 劉大村和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

蔡甫承晨跑愉快

2019-01-13 16:46 ·

1 個人推

呂理用早安！晨跑開心舒暢！

2019-01-14 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'07"	00:14'35"
3	06'33"	00:21'08"
3.5	07'03"	00:24'23"

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