9.0 km | 00:47:36 | 05:16/km日期: 2019-01-12 05:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 05'13" / 04'58" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'41") | 1008 / 1008 | 167 / 107 |
2 | | 05'19" (+00'25") | 1007 / 2016 | 166 / 112 |
3 | | 05'15" (+00'21") | 1004 / 3021 | 167 / 113 |
4 | | 05'09" (+00'15") | 1003 / 4024 | 167 / 115 |
5 | | 05'10" (+00'16") | 1002 / 5027 | 171 / 112 |
6 | | 05'20" (+00'26") | 1005 / 6032 | 171 / 109 |
7 | | 05'17" (+00'23") | 1008 / 7041 | 174 / 108 |
8 | | 05'10" (+00'16") | 1008 / 8050 | 177 / 108 |
9 | | 04'54" | 1000 / 9051 | 175 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.91 km adizero Boston7w BB6501 累積 :
128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'19" | 00:10'56" |
3 | 05'20" | 00:16'16" |
4 | 05'11" | 00:21'27" |
5 | 05'11" | 00:26'38" |
6 | 05'19" | 00:31'57" |
7 | 05'20" | 00:37'17" |
8 | 05'13" | 00:42'30" |
9 | 04'58" | 00:47'28" |
9.0 | 04'18" | 00:47'36" |