6.5 km | 00:38:02 | 05:51/km日期: 2019-01-10 19:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'06" / 05'55" / 06'11" / 06'11" / 05'55" / 05'16" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'37") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'58" (+01'17") | 408 / 816 |
| 3 | | 05'53" (+01'12") | 410 / 1227 |
| 4 | | 05'57" (+01'16") | 406 / 1634 |
| 5 | | 05'58" (+01'17") | 411 / 2045 |
| 6 | | 06'11" (+01'30") | 402 / 2447 |
| 7 | | 06'09" (+01'28") | 402 / 2850 |
| 8 | | 06'12" (+01'31") | 399 / 3250 |
| 9 | | 06'09" (+01'28") | 402 / 3652 |
| 10 | | 06'11" (+01'30") | 400 / 4053 |
| 11 | | 06'07" (+01'26") | 399 / 4453 |
| 12 | | 05'39" (+00'58") | 413 / 4866 |
| 13 | | 05'40" (+00'59") | 401 / 5268 |
| 14 | | 05'49" (+01'08") | 395 / 5664 |
| 15 | | 04'41" | 414 / 6079 |
| 16 | | 04'52" (+00'11") | 407 / 6487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.14 km 
Adidas adizero Japan boost 3 累積 :
1004.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'55" | 00:12'01" |
| 3 | 06'11" | 00:18'12" |
| 4 | 06'11" | 00:24'23" |
| 5 | 05'55" | 00:30'18" |
| 6 | 05'16" | 00:35'34" |
| 6.5 | 05'03" | 00:38'02" |
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