3.9 km | 00:27:13 | 07:03/km日期: 2019-01-09 19:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 07'06" / 06'57" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 853 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.61 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 06'57" | 00:21'18" |
| 3.9 | 06'54" | 00:27'12" |
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