12.5 km | 01:13:21 | 05:51/km日期: 2019-01-08 21:44 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 40 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 12483 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 06'01" / 05'48" / 05'39" / 05'52" / 05'40" / 05'58" / 05'26" / 05'34" / 06'11" / 06'03" / 05'05" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1007 / 1007 | 161 / 106 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1004 / 2012 | 163 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1001 / 3013 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1007 / 4021 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1004 / 5026 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 6028 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 1002 / 7031 | 172 / 97 |
| 8 | | 05'24" | 1003 / 8034 | 174 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1003 / 9038 | 172 / 104 |
| 10 | | 06'27" (+01'03") | 1005 / 10044 | 158 / 97 |
| 11 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 11045 | 176 / 94 |
| 12 | | 05'53" (+00'29") | 1003 / 12048 | 174 / 97 |
| 13 | | 06'07" (+00'43") | 503 / 12551 | 159 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'01" | 00:11'47" |
| 3 | 05'48" | 00:17'35" |
| 4 | 05'39" | 00:23'14" |
| 5 | 05'52" | 00:29'06" |
| 6 | 05'40" | 00:34'46" |
| 7 | 05'58" | 00:40'44" |
| 8 | 05'26" | 00:46'10" |
| 9 | 05'34" | 00:51'44" |
| 10 | 06'11" | 00:57'55" |
| 11 | 06'03" | 01:03'58" |
| 12 | 05'05" | 01:09'03" |
| 12.5 | 08'32" | 01:13'21" |
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