柏生 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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25.4 km | 02:13:40 | 11.4 km/h

日期: 2014-04-27 06:33 - 總爬升: 232 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 讚 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.3	2.0 %
2	11.5	2.0 %
3	17.0	2.0 %
4	17.3	1.7 %
5	20.1	-1.0 %
6	20.5	2.0 %
7	17.7	-0.3 %
8	20.0	1.5 %
9	19.1	2.0 %
10	21.1	-0.5 %
11	15.5	-0.5 %
12	20.2	2.2 %
13	11.8	3.0 %
14	10.9	4.1 %
15	4.0	6.3 %
16	4.9	6.0 %
17	15.3	5.2 %
18	15.0	-3.4 %
19	2.0	3.8 %
20	39.1	-3.9 %
21	32.1	-1.9 %
22	40.0	-4.6 %
23	40.0	-4.7 %
24	36.0	-1.7 %
25	18.8	-1.1 %
25.4	14.9	0.0 %

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