陳俊豪 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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4.6 km | 00:25:43 | 05:36/km

日期: 2019-01-08 23:54 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37" (+00'04")

992 / 992

2

05'37"

(11'12")

05'35" (+00'02")

1005 / 1998

3

05'37"

(16'49")

05'34" (+00'01")

1006 / 3004

4

05'34"

(22'23")

05'33"

1001 / 4006

5

03'11"

(25'34")

05'23"

591 / 4597

1月累積里程 : 159.84 km

小藍鱷魚 BCU5568藍綠39 累積 : 693.3 km

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王俊欽, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'34"	00:22'23"
4.6	05'23"	00:25'34"

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