4.2 km | 00:26:07 | 06:17/km日期: 2019-01-08 13:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'16" / 05'58" / 06'03" / 06'20" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+03'22") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'20" | 00:24'37" |
| 4.2 | 09'18" | 00:26'02" |
留言 
