10.2 km | 00:56:03 | 05:28/km日期: 2019-01-08 18:01 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'59" / 05'53" / 05'37" / 05'32" / 05'18" / 05'08" / 04'42" / 04'53" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'26") | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'59" | 00:17'51" |
| 4 | 05'53" | 00:23'44" |
| 5 | 05'37" | 00:29'21" |
| 6 | 05'32" | 00:34'53" |
| 7 | 05'18" | 00:40'11" |
| 8 | 05'08" | 00:45'19" |
| 9 | 04'42" | 00:50'01" |
| 10 | 04'53" | 00:54'54" |
| 10.2 | 05'09" | 00:56'05" |
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